Друзья, у нас для вас просто шикарные новости! 

В новогодние праздники с 3 по 6 января мы организуем для вас - НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ в формате домашних мини-сборов, которые включат в себя 4 дня тренировок и закрытый рейтинговый турнир 8 января в группах DG и DF. После участия в турнире каждый из игроков без рейтинга получит рейтинг ЛАБ и сможет свободно участвовать в соревнованиях любительского уровня!😊

Тренерский состав: 

🏋️ Павел Коцаренко

🏋️ Антон Назаренко 

🏋️ Александра Ульянова

🔥А также 4 и 5 января к тренерскому составу NLBC присоединится Анастасия Акчурина! 

- мастер спорта международного класса, восьмикратная и действующая чемпионка России!

Программа и задачи интенсива:

3 января, NLBC «Лужники»

10:00 - 12:00 тренировка

⚡️разминка + специальная физическая подготовка;

⚡️60 мин многоволанка; 

⚡️40 мин игры;

Отработка активной игры в передней и средней зонах площадки. Техника выполнения подставки, перевода, добивания, плоского и блокирующих ударов. Реализация данных ударов в комплексах (игровых ситуациях) и их применение в парных играх. 

4 января, NLBC «Лужники» с Анастасией Акчуриной

9:00 - 12:00 тренировка

⚡️разминка + специальная физическая подготовка;

⚡️60 мин многоволанка;

⚡️90 мин игры;

Отработка мягких и атакующих действий средней и задней зон площадки: укорот, сброс, смеш со средней и задней зон площадки. Техника выполнения ударов и их реализация в игровых ситуациях парной игры. 

5 января, NLBC «Лужники» с Анастасией Акчуриной

10:00 - 12:00 тренировка

⚡️разминка + специальная физическая подготовка;

⚡️60 мин многоволанка; 

⚡️40 мин игры;

Постановка защиты в паре, движение ног и постановка рук. Техника выполнения ударов и перемещения по корту.

6 января, NLBC «Лужники»

 9:00 - 12:00 тренировка

⚡️разминка + специальная физическая подготовка;

⚡️60 мин многоволанка;

⚡️90 мин игры;

Отработка защиты в игровых ситуациях, выход в защиту с передней и задней зон, разбор согласованных перемещений при игре в паре и применение их в парных комплексах упражнений (игровых ситуациях). Способы перехода из защиты в атаку.

8 января, турнир в NLBC «Парк Культуры» 

⚡️🎄 New Year CUP - 2025🎄⚡️

Турнир группа DG 10:00

Турнир группа DF 12:00

17:00-20:00 праздничный фуршет в кафе «Пицунда»:

🥬🥩 салат и горячее включено 

🥂🍷 напитки можно принести свои или заказать в кафе, где будет проходить мероприятие 🕺💃🏻 

🔥Стоимость всего пакета - 16500 руб! 

Участие в тренировке, входящей в состав интенсива по отдельности:

2 часа - 3000 руб;

3 часа - 4000 руб. 

Стоимость участия в турнире с фуршетом - 4500 руб 

Стоимость участия в турнире без фуршета - 3000 руб 

Количество участников ограничено!

Бронирование и оплата 👉  Александра, +79855199915 (WhatsApp, telegram) 

Здесь вы всегда можете задать интересующие вас вопросы или позвонить по номеру